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暑伏第(dì )一天，人(rén )们需要采取一系列的防暑措施来应对酷暑。要注意室内(nèi )外的通风和降温，可以使用空调或扇子来降低室内温度。要避免在中(zhōng )午时分暴露在阳(yáng )光下，尽(jìn )量选择在早晨或傍(bàng )晚进行户外活动。还要注意饮(yǐn )食，多喝水、多(duō )吃水果和(hé )清凉食(shí )物，以补(bǔ )充身体所需的(de )水分和营养。暑伏第(dì )一天，人(rén )们需要采取一(🏄)系列的防暑措施来应(🧟)对(🙈)酷(😽)暑。要注意室内(🥢)(nèi )外的通风和(🏕)降温，可以使用空调或扇子来降低室内温(⛑)度。要避免在中(zhōng )午时分暴露在阳(yáng )光下，尽(jìn )量(🆔)选择在早晨或傍(bàng )晚进(👉)行户外活动。还要注意饮(yǐn )食，多喝(🎵)水(🚌)、多(duō )吃水(💐)果和(hé )清凉食(👉)(shí )物，以(🧥)补(bǔ )充身体所需的(de )水(💼)分和营养。
